谋杀身材八大环境因素

　　周围环境的暗示会促使你多吃，注意提醒自己哦。下面这些情形你会不会觉得很熟悉呢?

　　需要减肥如何拒绝环境诱惑

　　在西餐厅，本来你已经吃得饱饱了，但那张介绍甜品的广告卡在你面前晃啊晃，好诱人，于是你不自觉地又点了一份华丽的巧克力慕斯。

　　在电脑前看邮件，本来只想试一下新买的薯片好不好吃，可边看边吃，再一低头时，薯片竟然被自己吃完了。

　　研究人员发现，食品包装、分量、种类、器皿大小等等这些环境因素都影响着人们的选择。可见我们吃东西，除了自己的胃需要，还存在着很多诱惑。如果我们了解到这些诱惑，就能适时提醒自己，避免让它们破环减肥计划了。

　　了解环境诱惑的存在，要减肥的你会马上把甜品移到柜子里，会把糖果放回抽屉，会把水果和蔬菜放在冰箱显眼的位置，会吃饭的时候故意放慢速度来避免吃得太多。

　　我们还列举了下面八条常见的环境诱惑，不妨看一看，适当的时候要提醒自己哦。

　　1.图像、香味儿、声音

　　烟熏肉的香味儿，爆米花的清脆声音，广告里热呼呼香喷喷的汉堡，你能说这些对人们没有诱惑力吗?如果你不能抵抗诱惑，马上转台，或者上厕所洗个脸吧。

　　女人从来嫌自己胖！"唉，我怎么又胖了！"是女人嘴里的口头禅。今天你减了吗？你的减肥有成果了吗？快来参加医网的"晒晒减肥秀出美丽"活动吧，你将有可能获得我们送出的价值千元大奖，还等什么，快来参加吧！