随着年龄的增大，衰老是一种无法抗拒的自然规律，然而我们却可以努力延缓这种变化，使皮肤看上去更加健康和年轻。

美国美容专家总结归纳出了一套护肤法，效果显著。有趣的是它一共有26条，按照英语26个字母的顺序排列，每一个字母是每一段开头的英语单词的首字母。格外要注意的是--抗老化可不仅是擦护肤品就够了，好的生活方式会让你的肌肤更美，外貌也比实际年龄小。

A、空气(AIR)

新鲜空气对你的身体大有好处。为了不让皮肤暴露在太阳光下，应该戴草帽和太阳镜等加以遮挡。

注意：让面颊充满健康光泽的秘诀--每天都呼吸新鲜空气。

B、棕色(BROWN)

棕色斑点可能会出现在你的手上和脸上，可以在柠檬汁里加上一点去斑油涂抹在上面，10分钟后将手和脸洗干净，接着均匀地涂抹护肤膏。

注意：如果一周坚持这样做一次，斑点会慢慢消失。

C、清洗(CLEANSE)

脸部可以在早晨和晚上进行，以便清除积垢、油脂和死皮。先用洗面产品在脸部按摩，然后用清水洗干净。

注意：避免用肥皂洗脸。