L、笑线(LAUGHTER)

笑纹就是皱纹，会随着年龄的增大而不可避免地出现，并且日渐多起来。然而如果能使皮肤保持水分，适当地使用护肤膏，在阳光下戴太阳镜以避免眼睛眯起来。

注意：别皱眉蹙额太多，还是有可能将皱纹减少到最低的程度。

M、给皮肤增加水分(MOISTURIZING)

水分是至关重要的。不论是什么类型的皮肤，都可以从一天洗两次脸的增加水分中获取最大的好处。它能够使皮肤柔软，防止过量失水。

注意：如果能在洗液中适当地放入油脂，可以帮助皮肤保持光滑。

N、尼古丁(NICOTINE)

尼古丁是香烟中的一种有毒物质，对皮肤极为有害。吸烟会加速皮肤的老化，因此必须下决心戒烟。

注意：同时远离烟雾弥漫的环境。

O、桔子(ORANGES)

柑橘类和其他含有丰富维生素C的水果能增加营养，使皮肤更加健康、娇嫩、细腻。

注意：坚持一天至少吃两片水果，有条件的话要吃4片。