十种明星最信赖食物瘦身法
医网摘要:明星羽毛球队成立这几年内,陆续加入了很多演艺界体育界的名流,他们进队各有各的需求,但有一点是毋庸质疑的——保持运动健身。然而光靠运动打羽毛球是远远达不到健康瘦身之目的,在日常生活中养成良好作息习惯及合理健康的饮食方法也是非常关键的。
2、海带海藻瘦身法
这是一种有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种,此外,肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量,所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法,最好是短期性的利用此法。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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