七大水果减肥风云排行榜[图]
医网摘要:现在列出一张风云榜来,让你一目了然谁是水果界中的减肥公主,当然还会告诉你为啥他掀起减肥风云的原因,美女们边吃边读,会越瘦越美丽喔!
水果减肥风云排行榜-1 苹果 120g/60kcal
早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套减肥来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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