在现代生活中，熬夜成为了一种很常见的现象，因为人们的工作压力大，经常需要靠加班来完成工作。但是，熬夜会导致人体内分泌失调，许多熬夜族的额头上都长起了痘痘。那么，熬夜额头长痘痘怎么才能消除？拥有了正确的除痘方法，再也不用害怕加班熬夜后长痘痘影响自己的美貌了。

熬夜额头长痘痘怎么才能消除

熬夜额头长痘痘怎么才能消除？

1、补充维生素C

如何熬夜又不长痘痘呢？加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素.C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素.C，也可以口服1片维生素.C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

2、每天8杯水

熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。

3、晚睡不晚洗

熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

4、补充水分

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

上文介绍了熬夜额头长痘痘怎么才能消除的四个方法。熬夜族最好不要只采取其中的一种方法来除痘，而是应该“四管齐下”，同时使用这四种方法，让自己身体的内分泌尽快调整好，尽可能快的让额头上的痘痘消失，尽可能的减少因痘痘所导致的对工作以及生活产生的不良影响。