越吃越瘦“零食”减肥计划(组图)
医网摘要:
零食融入减肥计划“坚果和种子”
坚果和种子:坚果和种子类零食富含蛋白质,所以饱腹感的时间延长,轻易不觉得饿。它们也含有脂肪,但主要是有益身体的单不饱和脂肪酸。这类零食热量较高,不宜大量食用。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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