突破平台期

　　头8天减了8斤，到第9天，体重计的指针停止不动了。运动量小了，再加油吧，于是更加高强度地运动。

　　第10天还是196斤，纹丝没动，我有点慌了。难道方法不对?如果真的是平台期，我一定要突破它!下班早，去爬香山。周日，仍然是196斤。我坐不住了，也许该想想其他的办法了。

　　在小区里，我先找到了一个全国连锁的专业减肥美容院，一算价格，以我的状况整个疗程要1万多!我夺门而逃。

　　另外几家美容院、医院都采取针灸或点穴方法，比机器减肥便宜，不过原理同样是降低食欲，同时排毒。但我的意志力完全可以控制食欲，所以我决定还是自己努力，如果过两天体重还不降，再来尝试这些方法。暂时放弃在美容院、医院之间的徘徊，去爬山，去游泳。终于，减肥4天4夜之后我减到了195斤!这之后我再没有瞻前顾后、犹犹豫豫。所谓平台期，就是减几天后体重停滞的情况是客观存在的，是身体在进行调节的表现，但要保持饱满的减肥状态才能一鼓作气达到目标，这对防止反弹也很重要。