“小乌龟”减肥法 越慢越有效(图)
医网摘要:
“慢”减肥秘诀三:果蔬或茶慢解馋
时时刻刻都提醒自己小心身材,可是总有嘴馋的时候。营养专家告诉大家,嘴馋的时候别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,顺便补充一天的蔬菜量。
另外,慢慢喝茶也能有效地解嘴馋,而且中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,茶中含有能分解腹部脂肪的元素。
身体浮肿尤其是脸部浮肿是曼妙身材的天敌,而治疗浮肿的主要办法是排除体内多余的水分。据了解,在浮肿的日子里,坚持喝碧生源减肥茶,不仅有利尿解毒的功效,还可达到消肿的目的。长期减肥而体重没有明显下降的人们不妨试喝一下。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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