四种超级减肥的小运动[组图]
医网摘要:
促进脂肪消失的部位:上肢、下肢、腹部
Q:跳绳时穿三角裤好还是平脚裤好?
A:不会吧,这也要问。
TIPS:跳绳时一定要保持膝盖弯曲,肘部自然弯折在身体两侧,不要跳得过高(除了双摇或多摇),以恰好跃过跳绳为佳,这样可节省体力,不会很快疲劳,而且为了有效减少对大脑的震动,可以选择在有弹性的地面上进行,郊外的绿地特别适。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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