四种超级减肥的小运动[组图]

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  减脂强力推荐二:骑自行车

  骑自行车特别能减脂肪,因为和跑步比较,骑自行车有较强的可持续性,也就是说你可以一直骑下去,眼前不断变换的风景能让你忘记疲劳。减脂最重要的就是尽可能延长有氧运动的时间,时间越长消耗多余脂肪的几率就越大。


责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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