女人到了更年期的时候，身体会出现一系列的变化，心理也会有所变化，有很多女性在更年期的时候都遇到了性冷淡的问题。性冷淡会引发一系列的问题，会影响夫妻之间的感情，大家必须要重视这个问题，一定要想办法解决这个问题。女人更年期性冷淡怎么办？

更年期性冷淡怎么办

更年期性冷淡怎么办？

1、补充雌激素

对于更年期出现性冷淡这种情况的女性朋友来说，不妨通过补充雌激素来解决性冷淡的问题。很多朋友之所以出现性冷淡，主要是因为性生活质量降低导致的，比如阴道干涩会出现性交痛，从而引起性冷淡。补充雌激素之后，会让阴道变得湿润，从而提高性欲。

2、使用润滑剂

在性生活时，使用润滑剂，可以减少阴道干涩感，增加润滑度，从而提高性生活质量，长期食用之后，性冷淡的情况就会慢慢改善。

3、交流情感

导致性冷淡原因是比较多的，比如夫妻感情冷淡，也会导致性冷淡的发生，因此，建议夫妻双方增加情感交流，从而改善性冷淡的状况。

4、坚持运动

年纪越大，身体机能就会越低，这就导致了性欲变得越来越淡。而运动可以起到强身健体、延缓衰老的作用，所以，建议性冷淡的女性朋友，坚持每天运动，可以改善性冷淡症状。

更年期女性持续性生活有哪些好处呢？

1、更年期性生活可增进夫妻感情。更年期的女性本身在性情上可能会出现暴躁等情绪化表现，此时夫妻关系也会面临一定的挑战。然而正常性生活本身就是夫妻之际的润滑剂，通过肌肤间亲密接触及彼此的爱抚，在心理及生理上都能得到满足，抛却烦恼，重回恩爱。

2、更年期性生活可延缓更年期。更年期本身就走在下坡路上，与其服用各种质量令人担忧且可能诱发疾病的保健品，不如选择正常性生活，可以自然减轻更年期症状。因为性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，从而推迟或减轻更年期症状。

3、更年期性生活可防止阴道萎缩。任何东西一旦闲置了便会加速老化。对于更年期女性而言，适度的性生活可使生殖器官持续接受挤压等刺激，避免废用性萎缩，维持良好的功能。

4、 更年期性生活有利于防止妇科疾病。性生活为什么能防止妇科病的发生？这还要归功于男性。男性精液有一定的杀菌作用，精液随阴道可进入到子宫，其消毒杀菌作用一定程度上可以避免女性阴道炎、子宫内膜炎及输卵管炎的发生。

女人现在已经知道更年期性冷淡怎么办，及时去调理身体，及时点燃身体的热情，这样就能远离性冷淡，就不会再因此而影响夫妻之间的感情了。更年期的女性不妨多学习一下，试着去改变一下，或许可以让自己有更强烈的性欲望。