女性之所以对月经反感，一方面是因为月经期间会给女性生活带来诸多不便，另一方面则是因为月经期间生理和心理的变化会给女性带来很多麻烦和痛苦。而且如果在月经期间女性不多加注意，可能会让这种痛苦加剧或延续很长时间，甚至会因此而产生一些妇科疾病，所以对于女生来月经要注意什么的问题，必须重视。

在月经期间女生需要注意的问题有很多，能够注意到的地方越多，对于女性健康的帮助越大。因此，这里我们简单的为各位介绍下在月经期间需要注意的一些重点问题。

女生来月经要注意什么

一、生理卫生方面

大多数女性的妇科疾病都是因为在月经期间没有注意生理卫生而引起的，所以对于月经期间的生理卫生问题必须重视。由于月经期间从阴道内大量排出污血，所以细菌、病毒会比较多。因此，每天都要清洗外阴，确保阴部的干净卫生，而且要注意卫生巾或卫生纸以及内裤的卫生问题，预防感染或细菌滋生。

这里需要注意的是清洗阴部的时候一定要自己单独使用一个盆，并且这个盆只是用来清洗阴部，绝对不能和别人混用或者是一盆多用，这些做法都可能会导致细菌感染。当然，即使不是月经期间，最好也要保持外阴的卫生。

二、心理健康方面

很多女性在月经期间心理会产生一定变化，烦躁、易怒、焦虑等等负面情绪会充斥女性心理，这些主要是因为在月经期间，女性内分泌系统紊乱所致。如果在经期女性任由这些负面情绪影响自己，那么不但会对自己周围的人以及自己造成不利影响，还会增加身体负担，对自身健康不利。

因此，在月经期间女性一定要注意控制自己的心理，尽可能的让自己保持一种轻松愉悦的心理，这样对于自身健康以及生活都会有一定帮助。

女生来月经要注意什么

三、生活饮食方面

说起女生来月经要注意什么，其中最为重要的就是生活饮食方面的问题。其中生活方面要注意的主要有避免受冷、避免熬夜、避免房事、避免劳累、避免生气等等方面问题，因为这些都可能会对自身健康造成危害。

至于饮食方面需要注意的内容就更多了，首先要注意的是不能吃冷食、冷饮。其次是要多吃蔬菜和富含维生素及矿物质食物，确保身体营养平衡。最后要注意避免吃辛辣或者有刺激性的食物。合理的生活饮食习惯，不但可以缓解经期的痛苦，而且对于女性健康以及外形都会起到极大帮助，所以这一点必须重视。

对于女生来月经要注意什么的问题，了解的越多，对于女性的健康帮助也就越大，因为经期给女性带来的不光只是痛苦，还会有一定生理帮助。因为经期是女性排毒、排污血的阶段，所以稍微注意一下就能够让痛苦的经期，变成身体的一次洗礼。

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