多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。

　　偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

　　精彩推荐：

》》》胖姑娘减肥25斤八条真言

》》》我狂减45斤的八条经验总结

》》》八种最经济的减肥方法

》》》八大运动减肥法效果大PK(图)

》》》减肥时别空腹吃这八种水果

》》》健康减肥的八个小贴士

》》》谋杀身材的八大环境因素 

》》》直接消灭脂肪的八种方式

》》》七大水果减肥风云排行榜[图]

》》》9个不良饮食习惯让你悄然变胖