身体淋巴按摩

　　按照图片所示，每天进行5分左右的淋巴按摩能达到良好的效果。沿着淋巴管，由身体下端依次向上，最后在脸部进行淋巴按摩。

　　淋巴液，有运送多余的水分和废物等的工作。这些废弃物通过淋巴结运送，并被排出体外。由于紧张和疲劳的原因，阻碍循环后，就会引起寒症，浮肿，皮肤变粗糙等等麻烦。

　　重点事项

　　1、不要太用力而要轻轻地进行。不需要涂抹油和奶油等。

　　2、在沐浴或放松的状态下进行3，前后都要敷水

　　按摩注意事项

　　注意

　　饮酒·生理期·妊娠中请不要进行。

　　另外，有下列症状的朋友可能对身体造成不好影响。

　　1、发烧；

　　2、心脏隐患；

　　3、淋巴结肿大；

　　4、和免疫有关的疾病；

　　5、重度的循环障碍；

　　6、低血压；

　　7、化脓；

　　8，气喘；

　　9，感染症状；

　　10、甲状腺技能亢进沐浴时按摩在沐浴时进行按摩能促进血液循环，并能消除身体的浮肿。入浴时间中最适合的按摩。

　　有效的利用浴缸和淋浴，对身体的各处进行按摩吧！