激素平衡 每个女人都要学的健康课
医网摘要:
你常没有特别原因而感觉衰弱疲倦吗?
晚上舒舒服服睡个好觉对你来说是个问题吗?
你感觉焦虑或心情沮丧吗?
你有月经的困扰吗?
你最近体重有增加或减轻吗?
在集中注意力、记忆或学习上,你有困难吗?
假如你的答复有任何一项是“肯定的”,荷尔蒙正在影响您的健康:
健康女性卵巢和肾上腺的腺体产生各种激素,这些激素掌控着女性月经、新陈代谢及睡眠,它们通过肝脏、肾脏及消化系统代谢,最终排泄掉。但是这条链中的任何一部分出了问题,激素水平就会失衡,对身体的影响也是广泛的。
对于大多数女性而言,所有问题都集中于一点:雌激素。如果你正处35~55岁,经历头痛、失眠、焦虑、易怒、精力不集中、痛经、超重、乳腺增生,甚至大出血,那你一定要留意雌激素。
雌激素,它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征,第二性征的发育,周期性的月经,生育能力,特有的丰韵和婀娜的体态,都是雌激素在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤,高耸的乳房,窈窕的身材,甚至连女性温柔婉约的性格也是雌激素决定的。
过多的雌激素除了会引起经前期各种症状外,还会导致纤维瘤、良性子宫病变甚至女性特有的癌症。
为了稳定您体内的雌激素,经过如下的努力:饮食跟生活习惯的改变,荷尔蒙理疗等方法。您会在30天之内看到效果的。学习如何克服您体内的荷尔蒙不平衡会使您一生受益。开始的越早,您会越早感觉到它给您带来的好处。
如果您有开篇所说症状其中的一项,请试试下页的方法保持激素平衡。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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