修身宝典“大肚婆”变“小腰精”
医网摘要:在减肥的道路上,请各位MM一定要坚信的是,只要不放弃,减肥大业终究是会成功的。
在减肥的道路上,请各位MM一定要坚信的是,只要不放弃,减肥大业终究是会成功的。
大家可曾有过在减肥过程中,身体懒倦发酸,肌肉酸疼,就放弃了原本就十分简单枯燥的减肥运动的经历呢?虽然我也因此而苦恼过,但是,因为首先就确定好目标,要一心一意地运动,即使身体倦怠,也能鼓励自己只要小心注意别受伤,就可以常常去体育场运动了。
其实仔细想想,你能维持现体重是一直坚持减肥的结果。如果这样一直运动下去,体重不是会一直往下降吗?大家还是千万不要放弃,不妨登上体重计试试看,只有一直持续减肥,才有可能达到自己所期望的减肥结果哦。
在减肥的过程中,我们可能会遇到很多问题。例如,腹部因为一系列的减肥运动而变得松弛,如果这样的话,我们可以通过简单的腹部运动使之变得紧绷起来。对筋肉的主要感觉主要是在体重上,体重稍微减少一点,即使是仅仅增加运动的次数也可以重重的增加筋肉的负荷。这样想就对了,如果不常做减肥运动和平行方向上的肌肉平衡锻炼的话,皮肤就会变得松弛啊,或是呈现体重短时间内急剧下降的不健康状态了。
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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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