栗子糕

　　【原料】 栗子500克，白糖250克。

　　DIY：

　　1.将栗子放入锅内煮30分钟，冷却后，剥壳去皮，放在碗内。

　　2.锅置火上，上屉放入栗子碗蒸30分钟，出锅，加白糖拌成泥，倒入搪瓷盘内，摊开切块即可。

　　特点：软面，甜香，可口。大便干结的宝宝不宜多吃。

　　功效：栗子营养丰富，主治腰腿软弱无力、泄泻等。凡宝宝筋骨不健、四肢软弱、发育不良等均适用此糕。

　　五仁面茶

　　【原料】 玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，核桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、精油各少许。

　　DIY：

　　1.锅内注入清水适量，烧沸；玉米面先用凉水稀释后倒入锅内沸水中，一边倒一边用勺子搅动，烧开后用小火煮一会儿。

　　2.芝麻炒熟，擀成碎面；核桃仁先去皮，再炒熟擀碎；花生炒熟擀碎；瓜子仁炒熟，擀碎，掺入少许盐拌匀。

　　特点：仁香面咸。

　　功效：此菜可调和肠胃，通便润肠，降血脂，减肥，胖宝宝多吃有利轻身。

　　温馨提示：坚果类食物所含的热量比较高，一次吃的量不能太多，要计算着吃。基本上一小勺(10克左右)就够了，否则不易消化。每次吃一两种，经常变换口味，让宝宝总有新鲜感。

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