女性正常情况下每个月都会有排卵期和月经期，而且月经期与排卵期的关系也是非常的密切，因为排卵期很大程度上要根据月经期的时间来进行推算。两者关系密切但又有很大的不同，想要备孕的夫妻需要把握好排卵期，因为排卵期怀孕的几率要大很多，而月经期期间则最好不要进行性生活，否则对女性的身体危害很大。那具体的排卵期和月经期有什么区别呢，现在就来进行详细的描述。

排卵期和月经期有什么区别

排卵期和月经期有什么区别

一、月经期

就是指女性来月经的这段时间。这段时间由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个时候女性的皮肤一般会变好。

二、排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

三、排卵期和月经期的注意事项

1、排卵期

（1）注意避孕。

排卵期最主要的就是注意避孕，如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。

（2）注意异常症状。

如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。

2、月经期

（1）忌喝冷饮

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

（2）注意保暖

也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

（3）不要剧烈运动

在经期本来身体就比较虚弱的，若是参加比如长跑等运动的话，很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

（4）勤换卫生巾

很多女孩或因工作或因学习一直忙着，半天才去一次卫生间，就变成了半天才换一次卫生巾，这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌，长时间不换轻点红肿不舒服，严重点会导致妇科炎症的，所以女孩子一定要有勤换卫生巾的习惯，不用去管卫生巾上量多不多。

（5）多喝红糖水

经期多喝红糖水对身体好哦，一是可以温暖身体，二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦，所以空闲了就来杯红糖水吧。

以上就是关于排卵期和月经期有什么区别的相关内容。了解了二者的不同和相关注意事项后，女性在月经和排卵期间就需要根据自己不同的状态来区别对待，例如月经期要注意保暖，忌生冷食物，加强营养等，而排卵期则需要注意避孕等。总之，女性要多关心自己的身体健康，在不同的时期都要善待自己。