完美建议

　　一般来说，女性到达30岁以后，身体各部分机能呈现下降趋势，衰老问题也开始出现。而性生活可以显著延缓衰老，维持青春活力。

　　30岁以后的女性保持正常规律的性生活，一是有利于愉悦身心，使人精神饱满，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，机体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，皮肤新陈代谢旺盛，可以有效减少色斑出现和肤色变暗。

　　二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，有正常性生活的妇女，生殖系统始终维持有规律的分泌和自洁功能，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。