自我感觉测法

　　1.白天也容易犯困；

　　2.四肢易发酸、无力；

　　3.肌肤快速松弛、下垂；

　　4.生活、饮食稍不注意就发胖；

　　5.不愿意多活动，变的比以前懒了；

　　6.以前做工作挺轻松的，现在做同样的工作觉得很累。

　　如果你出现以上状况，就有必要平衡和补充荷尔蒙了。