以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉，重复7天，可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。

　　早餐：牛奶麦皮一碗(加两茶匙蜜糖)

　　午餐：粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料

　　晚餐：头盘：皱皮瓜两薄片或西柚半个；主菜：蒸鱼块八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯

　　备注：每天喝300ml脱脂鲜奶，加糖饮品不宜饮用。

》》》下半身肥胖MM减15斤经验

》》》三种食物吃瘦你的下半身

》》》裸睡7天 还清你的健康债

》》》新观点：月经延迟7天　女人衰老晚10年

》》》绝不相信的7天瘦5公斤减肥法

　点击进入医网女性美体频道查看更多瘦身减肥、迷人、丰胸、MM健康的精彩内容~~