要母乳也要美乳

　　很多妈妈不愿意给宝宝母乳，是因为担心母乳喂养后乳房松弛下垂。其实，在母乳喂养期间做好功课，还有可能缓解乳腺增生，让乳房二次发育呢！很多妈妈母乳期间贪图方便，不戴文胸，其实这样做特别容易导致乳房松弛，母乳喂养时乳房会变大变重，这时候如果不戴有钢托的文胸，就会把乳房内的筋膜下坠到失去弹性，最终导致乳房下垂。

　　有乳腺增生问题的妈妈，可以边喂奶，边轻揉乳房，能够促进乳房肿块消失。我曾经有乳腺增生的困扰，哺乳300天后，肿块消失了。如果担心乳房曲线变差，不妨在母乳后，来个热水澡，边洗边轻柔地给乳房来个按摩，对乳房的提升和收紧很有好处。我就是这样护理自己乳房的，75D的罩杯，哺乳前后没有变化。断奶太快也会导致乳腺萎缩，所以应该逐步断奶。

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