很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。

　　百病之源—酸性体质

　　健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。

　　但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

　　产生原因—不良生活方式

　　□ 工作紧张，心理压力大。

　　□ 经常过量抽烟、饮酒。

　　□ 缺少户外运动和锻炼。

　　□ 生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

　　□ 饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。

　　答题测试酸碱性

　　1. 你是否经常食欲不振？

　　2. 你是否经常夜里睡眠不好？

　　3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？

　　4. 你是否每天都感到很疲劳？

　　5. 你是否不能长时间专注工作？

　　6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

　　7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？

　　8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

　　9. 你是否免疫力低下，容易生病？

　　10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

　　11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？

　　12. 你是否经常得皮肤病？

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