史上最奇怪最有效的减肥食谱
医网摘要:
巧克力瘦身:
是对非常喜欢吃零食的人可成为好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力,就会认为巧克力是做梦也也想不到的瘦身食品。
每天取普通巧克力1/2个,分早、中、晚三餐食用,餐前空腹食用,若有饱的感觉,就开始吃饭。如此一来,食欲下降,自然饭量也减少,进而得到瘦身效果。
将巧克力,当作零食吃的时候,按常理在身体吸收热量较低的饭后食用,但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。
尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪,所以要绝对避免。采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分。
健康的减肥方法是同饮食相通的,选择一款合适于你的瘦身方式,享“瘦”在吃的经典中!
》》》史上最有效的3种瘦身方式
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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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