营养马铃薯泥

　　主料：土豆200克

　　制作：

　　1.马铃薯洗净去皮，切片。

　　2.将马铃薯片放在锅中用水熬软，捞出。

　　3.趁热将马铃薯片捣烂。

　　4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。

　　食用方法：早餐、中餐、晚餐、零食

　　宝宝年龄：适合6～9个月婴儿，同时也可用于减肥瘦身调理，便秘调理，肠炎调理。

　　营养价值：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘等。