三款凉拌菜 增强抵抗力
医网摘要:有些体质不好的人免疫力较差,下面三款凉拌菜可以帮助增强免疫力。
凉拌海带丝
作法:将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸、香 油、醋、味精等调料后,即可食用。
作用:海带含碘、藻胶酸和甘露醇等,现代药理学研究表明,吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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