三款凉拌菜 增强抵抗力
医网摘要:有些体质不好的人免疫力较差,下面三款凉拌菜可以帮助增强免疫力。
凉拌萝卜丝
作法:先将白萝卜300克洗净,削去老皮,然后切成丝,加入适量盐、香油、味精等调料,拌匀即可食用。
作用:萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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