痛经对于女性来说是一件非常痛苦的事情，在月经前和月经中都有可能会出现严重痛经的问题，可能连你的日常生活和工作都没有办法正常的进行，大家一定要想办法解决痛经的问题，让自己不要受到这样的折磨，女人痛经怎么办，下面就来给大家介绍一下解决的方法。

女人痛经怎么办

女人痛经怎么办：

裸睡放松法

女人痛经怎么办之裸睡法是很有效的，因为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般需要去医院治疗，原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经，女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态，特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解，也会增加人的适应能力和免疫能力，促进血液的流通，从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

榴莲法

女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性收缩从而导致痛经，榴莲性热，用于改善腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是不能吃太多，因为吃太多可能会导致身体的燥热，最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

花椒泡脚法

女人痛经怎么办之花椒泡脚法，是因为花椒可以散寒，助元气之不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起到病内治外的作用，促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

上面给大家介绍的就是女人痛经怎么办，现在大家应该也知道了吧。女人痛经就应该要找到自己真正痛经的原因，然后再使用以上的这些方法来进行有效的解决，可以帮助你缓解痛经的症状，大家最好能够到医院里面去进行一个检查，听取医生的建议，这样治疗起来会更加的好一些。