月经期不能吃什么水果

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医网摘要:月经期不能吃什么水果?偏冷性的水果不能吃,冰镇水果不能吃,还有就是酸涩的水果、反季节水果也不适合月经期间的女性,这些需要特别注意。

美味的水果是女人的最爱,据说,经常吃水果对肌肤还有好处,因此有很多女性在平时经常吃水果。可是小编也要提醒大家,在月经期间,有的水果就不能再吃了,这些水果有可能会对女性的月经造成一定的影响。那么,月经期不能吃什么水果?

月经期不能吃什么水果

月经期不能吃什么水果

月经期不能吃什么水果

专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

1、一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

经期吃什么水果好

月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

月经期不能吃什么水果?在平时,女性当然可以经常吃各种水果,但是,在月经期间,女性在饮食方面就需要特别小心了,不能吃水果就一定要控制住自己,千万不要为了贪吃而去吃这些禁忌水果,不能的话,大家在月经期间会非常难受。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170623/1492120.html

责任编辑:huajn

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