怎么样才能快速瘦脸

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医网摘要:怎么样才能快速瘦脸?你发现自己是个一吃饭就长肉的人,那关系并不大,但如果你发现自己肉都长在脸上,那就不是一件开心的事情了,因为脸胖毁所有。

全身肥胖的人当然是要全身运动起来,但如果就是脸胖身体不胖呢,就这样人家总看脸就说你胖,多让人心塞啊,所以瘦脸的方法有哪些呢,不如试试唱歌,表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环哦,那么我们具体看看怎么样才能快速瘦脸吧。

怎么样才能快速瘦脸

怎么样才能快速瘦脸

第一步:消除脸部水肿

如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好呢。

1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。

2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。

第二步:减掉脸部脂肪

如果脸部脂肪比较多,可以使用一些瘦脸霜,洗脸后,将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方,按摩至吸收,然后用力拍打,每天打大约200下。用这个方法,坚持半年,就可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM,不适合这个方法,可以尝试一下下边的动作:

1.紧闭双眼,让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒。

2.双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出“a”的声音,保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。

3.嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边,保持10秒。

4.嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到最左边,保持10秒。

5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒。此动作重复5-10次。

6.眼睛和嘴巴姿势保持不变,舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒。

7.最后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒。

无论是用哪种方法,瘦脸都是要一个艰巨的过程,至少要三五个月才能看到效果。如果你想速效,只有去做脸部抽脂了。

第三步:饮食调节防反弹

若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素,可以促进体内代谢功能,消除因为不当的饮食,或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题;此外,高纤维的海藻、豆腐、豆干,以及青菜、水果,都是不错的瘦脸食物。

推荐食物:冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果、红豆、柿子、普洱茶等。

怎么样才能快速瘦脸你懂吗,除了这些方法还不妨试试给自己整一套表情包吧,各种表情不仅会增加你的可爱搞笑还能瘦脸哦,不信的话多试试,面对镜子训练自己的笑脸,笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象,最主要是让我们看起来脸不胖,这样才会让人觉得瘦。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170627/1492741.html

责任编辑:jingwang

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