在平时，女性想要吃什么就可以吃什么，而在来月经的时候，就必须要注意自己的饮食了，有很多的禁忌必须要遵守。在月经期间，有很多食物是不可以吃的，要是吃了这些禁忌食物的话，会对其月经造成很大的影响。那么，月经期不能吃什么菜？

月经期不能吃什么菜

月经期不能吃什么菜

1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

4、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。

医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

月经期间饮食禁忌

寒性痛经经期饮食少吃苦味。苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。

经期饮食注意不要喝绿茶。经期不能吃什么，最好别喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，铁也会随血流失，而喝绿茶会加剧铁的流失。

经期饮食禁忌 管住嘴巴不痛经。女性经期饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经。经期前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。

女性应留心的经期饮食宜忌。女性经期饮食不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

月经期不能吃什么菜？既然有如此多的禁忌食物，女性就需要特别注意，在月经期间还是避免这一类的食物。月经期本来就是女性比较特殊的一个时期，不仅仅要注意自己的饮食，还应该注意自己的生活作息，多多休息，尽量少运动。