月经是一个排毒的过程，所以每个月月经必须要有足够量的经血排出才代表着我们身体的毒素随之排出体外，但是也有一些女性朋友在月经期月经不下来，这种情况可以说是非常常见的。那么针对这种情况应该怎么办呢?也就是说月经期月经不下来怎么办才好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

1.调节内分泌

一般来说，如果月经期月经不下来这个时候就存在内分泌紊乱的情况，所以说这个时候要想从根本上解决月经的情况，就必须要调节内分泌，小编比较建议的方法就是通过一定的中药来对自己的身体内部进行调理，因为中成药对我们身体的伤害副作用都是非常小的，所以调节内分泌的效果可能会更好。

2.缓解自身压力

当然还有一种情况就是如果女性朋友长期的处于一种非常紧张的环境当中，那么也是会影响月经的情况，针对这种情况要想改善月经，就必须要早日的缓解自己的压力，让自己处于一个比较放松的环境当中，这样才能从根本上解决这种情况，调理好自己的心情才是最关键的。

月经期月经不下来怎么办?首先我们要找到病因，然后才能针对性地对其进行治疗，如果是压力过大，这个时候就要学会自己调节，相反如果是因为一些妇科疾病，这个时候就要针对性的对症治疗，找到病因以后那么月经的改善就非常容易了，同时小编需要提醒的是，在月经期间我们一定要有一个良好的生活作息习惯。