炎炎夏日，酷暑难当，人们往往喜欢降低内外环境的温度，来获得一时的畅快与痛快，而空调、冷饮、冰激凌，在夏季深受人们喜爱并常用。大受年轻女性欢迎的冷饮喝多了到底有没有害呢?

炎热的夏天里喝杯冷饮本来无可厚非，但问题是现在很多女孩几乎已把冷饮代替了开水、茶水，一回家整个人还“热气腾腾”的就一大杯冷饮灌下去，这样做对身体当然有害了。科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经。

冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮料，喝得太多人体易受寒邪的侵扰，引起胃口差、易腹泻、女性月经不调。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。

实际上，消暑解渴还是以“热”制“热”好。年轻女性在夏季要做好“保温”，饮食、饮水温度以25～35度为宜，平日适当喝一点消暑的饮品，但是“寒”性食物的食用要适可而止。

对于因贪凉诱发痛经的女性来说，月经前一周服用针对寒凝气滞血瘀型的痛经的药物，因冷饮造成的寒凝，有很好的针对效果，温水冲服，坚持用药效果显著。另外，在月经来潮的日子里，饮食宜清淡温和，不可过食生冷和辛辣食物，减少子宫出血。爱自己，做一个健康美丽的女人，爱自己，就从这里做起吧!