经常使用电脑会引起头部脱发吗

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医网摘要:如今电脑越来越普及,大多数人都离不开电脑,而且越来越多的人开始脱发,于是很多人认为电脑辐射对人的头发有不良作用。这种现象目前还没有被专家认可,但是电脑的长时间使用,的确对人体没有好处。那么究竟经常使用电脑会引起头部脱发吗?

如今电脑越来越普及,大多数人都离不开电脑,而且越来越多的人开始脱发,于是很多人认为电脑辐射对人的头发有不良作用。这种现象目前还没有被专家认可,但是电脑的长时间使用,的确对人体没有好处。那么究竟经常使用电脑会引起头部脱发吗?

许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落,如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内,并不足以引起疾病和脱发。

从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是:

1.调整好使用电脑的时间。

一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2.保证充足的睡眠。

不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o

3.养成按摩头部的好习惯。

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

4.静想练习。

很好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松—F来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。

5.合理调整饮食结构。

平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

6.科学护理头发。

由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水。

以上讲解了经常使用电脑会引起头部脱发吗的内容,为了大家的健康,还是尽量少用电脑,多多运动吧。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20200104/1501164.html

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