白萝卜是一种常见的蔬菜，在北方的冬天随处可见，它适用于炒，炖等烹饪方式，深受广大朋友的喜爱。要说起它的价值，大家一定都知道，那就是顺气，许多做了手术的人，术后都用白萝卜水来顺气。孕妇作为一类特殊的人群，在饮食上需要格外注意，稍有不对，都会伤害到肚中的宝宝和孕妇本人。那么白萝卜孕妇能吃吗？我们来了解一下。

白萝卜孕妇能吃吗

白萝卜孕妇能吃吗？

慎食。

白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃，因为白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。

白萝卜的营养价值

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白萝卜的功效与作用

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

帮助营养物质的吸收：萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。

防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜孕妇能吃吗，从文中可以看出，孕妇可以吃，但必须适量，过多会引起流产，子宫脱垂等。孕妇在饮食上，应选择易消化，属性温和的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能保证自身和宝宝的安全，还可以给宝宝提供更加充足的营养。除了白萝卜以外，在孕早期，还应尽量少吃螃蟹，山楂，桂圆以及阿胶等。