不少有痛经的女孩子，都会觉得月经带来的影响太大的，长期不注意近期调理的话，还会给自己的生活带来非常大的影响，在不知不觉中，引起疾病的发生。月经期饮红糖水的意义很大，特别是对于痛经的女孩子而言，月经期饮红糖水都是非常有效的缓解疼痛办法，具体请看以下介绍。

1.效果不错

月经期饮红糖水有用吗?答案是肯定的，很多女孩子在有痛经的时候，通过红糖水都可以起到很大的缓解效果，由此养成了每到月经期就喝红糖水的坏习惯，但是红糖水也不是万能的，建议还是要从自己的生活习惯入手，了解到身体的情况如何，做到对症下药，也只有这样才能做到正确养生，合理调理月经期间的身体。

2.饮食调控

俗话说病从口入，除了要注意月经期饮红糖水之外，女性朋友也要注意饮食的习惯，月经期间不能吃太生冷的生物，或者是吃一些辛辣的食物、刺激性的，这类食物对女性的健康威胁是非常大的，会让月经变得不太正常，也会影响身体健康，女性朋友务必另要注意自己的作息习惯问题。

月经期饮红糖水的作用很大，建议如果是月经不调或者是痛经的女性朋友，可以通过红糖水来缓解症状，但是月经期饮红糖水不能治本，对经期的改善，也只是暂时的，要想让月经彻底正常，还要要积极从病因来开始治疗，做到对症下药，才能起到更好的治疗效果。