自测：你过度劳累了吗？
医网摘要：好羡慕古时的大贤呀，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。越来越怀疑自己有自虐的倾向，买车是让回家更晚，手机以备老板随时吩咐，无线与宽带让我们逃离不了工作，咖啡好喝只为了透支早已疲惫的精神。摇一摇僵硬的臂膀，揉一揉昏花的双眼，身心的疲劳又向谁诉说？
⑧习惯性掩饰
“罗马不是一天建起来的”，过于苛刻的要求不可取。愉快地面对每天的工作和生活，及时消除工作中的焦虑、强迫状态。工作压力越大越应学会善于应对和排解压力，如找亲人朋友倾诉和聊天，不但可以转移注意力，还能释放出心理压力，消除不良情绪，让自己保持最佳的工作状态，不要形成习惯性的掩饰，让情绪过久压抑。
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