营养美味减肥餐单 吃出好身材
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- 2008/9/6 来源：
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医网摘要：如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重！
星期五减肥餐单
星期五
早餐
麦皮1碗
高钙低糖豆奶1杯
午餐
火鸡三文治1份
蔬菜沙律
下午茶
低脂乳酪1杯
晚餐
节瓜肉片(肉2两)
灼菜(少油)1碗
饭1碗
水果(晚餐后2小时)1个
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