营养美味减肥餐单 吃出好身材

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医网摘要:如果你是好吃之人,节食减肥实在是难过登天,那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单,以食物少油少盐为宗旨,大食的人亦必能减重!




  星期二减肥餐单

  星期二

  早餐

  麦片1碗

  吞拿鱼+菜、白饭1碗

  下午茶

  无糖果汁1杯

  晚餐

  鲜虾带子面1碗

  薄烧牛柳3片

  绿茶2杯

  水果(晚餐后2小时)1个

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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