营养美味减肥餐单 吃出好身材
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- 2008/9/6 来源:
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医网摘要:如果你是好吃之人,节食减肥实在是难过登天,那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单,以食物少油少盐为宗旨,大食的人亦必能减重!
星期二减肥餐单
星期二
早餐
麦片1碗
吞拿鱼+菜、白饭1碗
下午茶
无糖果汁1杯
晚餐
鲜虾带子面1碗
薄烧牛柳3片
绿茶2杯
水果(晚餐后2小时)1个
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