营养美味减肥餐单 吃出好身材
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2008/9/6 来源:
- 相关内容
医网摘要:如果你是好吃之人,节食减肥实在是难过登天,那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单,以食物少油少盐为宗旨,大食的人亦必能减重!
星期三减肥餐单
星期三
早餐
火腿蛋三文治1份
低糖豆奶1杯
午餐
卤水鸡腿饭(去皮走汁)1碗
油菜(少油)1碗
健怡汽水
下午茶
饼干2片
晚餐
洋葱猪扒(肉2两)
灼菜(少油)1碗
饭1碗
水果(晚餐后2小时)1个
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食