水果，我的好朋友

　　我爱吃水果，什么样的水果我都喜欢吃，我甚至可以拿水果当饭吃。

　　不太爱吃零食，以前很喜欢吃薯片，但是有一段时间比较胖，薯片是罪魁祸首，我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋，后来中医大夫说莴笋是发的，第二天我再看到莴笋就觉得很“讨厌”(笑)。

　　维生素

　　拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要，什么钙片、Vc、Ve吃好多种，不拍戏我就只吃一些Vc，因为家里的饮食足够身体的营养需要，不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好，吃不到健康食物，就靠这些药片来补充了。

　　睡的好，吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医，医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型，为什么会长，就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸，其实不应该的，当时觉得这些东西很贵就一定很好，后来才认识到不是好的就是适合你的，我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品；你想想，皮肤不吸收，你一厢情愿地给它涂，皮肤肯定会出问题。

　　我不喜欢自己很瘦，身材健康匀称才是最美的

　　运动，我喜欢打网球、hot yogi、游泳，我比较幸运，就算我胖也看不出来，因为我不胖脸，最后才胖脸。

　　网球是有氧和无氧相结合的运动，我喜欢出汗，出汗就等于给皮肤从里到外的清洁排毒，网球我只会打晚上或室内的，因为我的皮肤不能让太阳晒，会过敏。

　　排毒减肥hot yogi

　　hot yogi光室内的温度就三十七八摄氏度，地板都是热的，我都不相信我会流那么多的汗，很痛快，比你吃什么排毒的药可好多了，而且能使肢体的柔软度加强。

　　游泳能使体形变匀称，有很好的修身作用。有时候游完我会胖一点，因为游完泳我会很饿，会吃好多食物(笑)，这样可不好，不要学我！

编辑：田田