很多朋友在青春期都会起青春痘！还有很多人就算过了青春期，青春痘还是在持续生长。青春痘的生长周期一般比较长，而且会持续不断的生长。很多人脸上的青春痘都蔓延到了脖子那里，看起来就觉的很可怕！很多朋友试过了很多治青春痘的方法，但是并没什么成效。这里就来给大家再介绍几种治疗青春痘很都有效的方法，大家都可以试试！

　　1、保持皮肤的清洁。

　　每天早晚用温水洗脸，应注意洗脸的次数避免过勤，以免刺激皮脂分泌，导致病情恶化;也不要用冷水或热水洗脸，因为冷水不易洗去脸部油脂，容易导致毛孔堵塞，使症状加重，而热水会刺激皮脂分泌，导致病情恶化。

　　2、一定要管住自己的手。

　　避免用手触摸或挤压青春痘，以免导致青春痘恶化，在愈后留下色素沉着，甚至疤痕。

　　3、注意饮食。

　　应多吃富含维生素和纤维素的食物，可以调节皮脂分泌，预防便秘，避免吃刺激性大的食物，如辣椒、海鲜、油炸食品等，以免刺激皮脂分泌，导致病情恶化。

　　4、保证充足睡眠。

　　细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　5、胡萝卜汁。

　　可以去除脸上的青春痘。取出一根胡萝卜洗净，用榨汁机将胡萝卜碾碎榨汁，将榨好的汁收好，再配合桃枝煎的水洗脸，每天一到两次，几天之后就会见效。

　　6、丝瓜叶。

　　这个方法是我姐姐试过的，在丝瓜叶生长旺盛的时期，摘取一片丝瓜叶，放在手心揉出汁水涂在脸上或者是摘适量叶子捣碎，将汁液涂在痘痘上，有很好的祛痘效果。

　　7、注意防晒。

　　尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

　　8、不用化妆品。

　　如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。