现在女性朋友的生活压力和工作压力都非常大，所以健康方面也受到了很大影响，出现了月经不调的问题，有一些女性对月经不调并没有非常在意，这样就造成了更严重的情况出现，大家一定不能掉以轻心，下面小编就来给大家介绍一下月经不调的治疗方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

月经不调的治疗

注意饮食

月经不调的治疗方法之一就是通过食疗的方法来改善，可以多吃一些含有丰富铁元素的食物来滋补身体，这样就能够及时补充身体缺少营养的问题，能够提高身体体质，一日三餐一定要合理搭配，多补充一些铁元素，能够预防缺铁性贫血的问题出现，还要多吃一些西红柿，玉米，巧克力，虾，卷心菜。

保持良好的生活习惯

月经不调的治疗方法还有保持良好的生活习惯，女性如果经常有月经不调的问题，就应该从生活习惯入手，尽量避免太劳，注意做好防寒保暖的措施，身体如果受凉，那么盆腔血管就会收缩，月经量变少，会出现闭经问题，保持良好的心态也可以达到治疗月经不调作用，应该要特别注意，以免病情变得更加严重。

地黄煮酒

当出现月经不调问题以后，大家就可以喝一些地黄煮酒，需要准备适量的生地黄，适量的益母草和黄酒，把黄酒倒进瓷瓶里面，然后再加一些益母草和生地，隔水蒸20分钟左右就可以服用了，每天需要服用两次，可以达到很好的调理月经不调的作用，起到活血化瘀效果。

母鸡艾叶汤

需要准备一只新鲜的老母鸡，适量的艾叶，先把老母鸡清洗干净，然后切成块状，和艾叶一起煮成汤，可以分2到3次食用，在月经期间可以连续服用2到3剂，可以起到很好的解决月经不稳定的问题，对于失眠多梦等情况也有着调节作用。

当归羊肉汤

要准备适量的生姜，适量的当归，羊肉片，加水一起煮，煮熟以后再加一些盐调味，喝汤把肉吃掉，可以达到滋补身体和补益气血的作用，还可以温中暖肾，对于月经推迟或者是月经量少，腹部冷痛等问题有着很好的解决效果。

月经不调的治疗

桂圆鸡蛋汤

需要准备适量的龙眼肉，一个鸡蛋，大家先把龙眼肉煎煮一下，半个小时以后再把鸡蛋打下去一起炖熟，早上晚上各吃一次，需要连续吃十天，可以达到很好的滋阴降火和补益气血的作用，还可以让身体体质变得更强，特别适合月经不调或者身体疲惫的女性来吃。

上面给大家介绍的就是月经不调的治疗方法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，女性朋友出现月经不调的问题非常常见，这个时候就应该通过食疗的方法进行改善，可以起到非常不错的效果，又不会对身体造成不良影响，还可以多吃一些乌鸡肉，羊肉，鸡肉，银耳，莲藕，茄子等食物。

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