秋冬季养生汤 核桃淮山煲猪肚

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医网摘要:到了秋天,天气慢慢变凉,这个时候就可以喝一些滋补身体的汤水,这样身体能够得到温暖,也可以增强身体,抵抗严寒的能力,秋冬季养生汤有核桃淮山煲猪肚,栗子莲子猪腰汤。

秋冬季节天气非常寒冷,如果不好好保养身体,就会出现不舒服的症状,会觉得全身冰凉凉的,一点暖气都没有,在这个时候,如果喝一些热腾腾的汤水,身体就会暖和起来,可以达到养生作用,下面给大家介绍一下秋冬季养生汤有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

秋冬季养生汤 核桃淮山煲猪肚

秋冬季养生汤

核桃淮山煲猪肚

秋冬季养生汤有核桃淮山煲猪肚,需要准备几颗红枣,一些益智仁,适量的核桃和淮山,一个猪肚,几片生姜,把这些食材清洗干净,把猪肚洗干净,然后切开,用一些盐或者是生粉仔细清洗干净,再放进锅子里面加入生姜,再加入适量清水,先用大火煮开,再改成小火煮两个小时,再加一些盐调味就可以吃了,可以达到很好的补肾固精,通便作用,出现小便频繁,耳鸣耳聋就可以吃这款汤来调理。

核桃红参炖鹌鹑

需要准备适量的红参,一些核桃肉,一只鹌鹑,一些瘦猪肉和几片生姜,把这些食材清洗干净,把红参切片,鹌鹑切块,再放进干净的锅里面,加入几片生姜片,加入清水烧开,再加入猪瘦肉,一起煮到熟透,加一些盐调味就可以吃了。这款食物可以补脑益智,养肝,乌亮头发,特别适合在秋冬季节吃。

白果支竹冬瓜老鸭汤

秋冬季养生汤有白果支竹冬瓜老鸭汤,需要准备适量的白果,一些支竹,适量的冬瓜,一些芡实,一只光老鸭和几片生姜,还需要一些橙皮,大家把这些食材处理清洗干净,再放进干净的锅里面,加入适量的清水,先用大火烧开,然后改成小火煮几个小时,最后加一些调味料调味就可以吃了,患有动脉硬化,高血压,冠心病的人,吃这款食物就可以起到治疗作用。

乌鸡汤

需要准备的食材有炙甘草,当归,川穹,白芍,茯苓,熟地,党参,白术,几颗红枣,半只乌鸡,还需要几片生姜,把这些食物都清洗干净,把这些中药材先浸泡一下,红枣核去掉,把乌鸡内脏清洗干净剁成块状,放进锅里面加入一些清水,加上盖子隔水炖三个小时,最后加一些盐调味,这款食谱里面含有很丰富的营养价值,秋冬季节滋补身体非常不错。

秋冬季养生汤 核桃淮山煲猪肚

秋冬季养生汤

栗子莲子猪腰汤

准备一些栗子,莲子,一对猪腰,猪碎骨,几片生姜,把这些食材分别清洗干净,猪腰需要反复洗干净,再把这些食材一起放进锅里面,加入适量清水,用大火煮开,再改成小火煮两个小时,最后加一些盐调味就可以吃了,可以起到补脾益肾作用。

上面给大家介绍的就是秋冬季养生汤有哪些,现在大家应该也知道了吧,上面给大家介绍的这些汤品都可以起到滋补身体,益气补虚作用,如果在秋冬季节觉得身体很虚弱,觉得浑身无力寒冷,就可以吃这些食物来调理,做起来还是比较简单的,只要按照以上的步骤来操作就可以了。

 

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20171024/1497194.html

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