痛经头晕怎么办？也许有许多痛经的女性朋友会有过这样的疑问，因为痛经是一件非常难受的事情，它会影响着女性的生活和工作。痛经属于女性身体不健康的表现，说明女性身体正气不足，需要补充正气，而且痛经还会导致头痛头晕等症状。那么痛经头晕怎么办？女性朋友可以通过喝红糖水、贴热水袋来缓解痛经，下面让我为大家具体介绍一下。

痛经头晕怎么办

痛经头晕怎么办？

1.贴暖水袋：

贴暖水袋能有效缓解痛经，同时还能缓解头晕。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，可以明显地减少很大的疼痛感。同时也可以按摩肚子，在肚子上按摩促进血液循环。

2.喝生姜红糖水：

相信许多女性朋友都喝过生姜红糖水，因为它是缓解痛经的有效方法。每当女性来痛经都必备一碗生姜红糖水，不但能有效缓解痛经还能清醒头脑，缓解头晕。而且做法简单，将生姜切片，冷水下锅，慢慢熬，等到姜水熬的有点变黄了就放红糖就大功告成了。

3.喝葡萄糖酒：

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用，能够有效缓解痛经，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经，甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

4.按摩：

痛经者需要仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。同时也可以按摩头部，让头晕症状得到缓解。

通过阅读上文痛经头晕怎么办的内容之后，相信广大女性朋友对此已经有了一定的了解。如果经期出现痛经甚至头晕，需要及时停止手上的工作，使用合适的方法缓解痛经，不能拖着不管，这样会引起更多严重的症状，甚至不孕。同时女性需要保持心情舒畅、少喝冷饮来防止痛经。