女人补血吃什么补品， 很多女人都有气血不足的问题，这会导致他们的身体素质比较差，尤其在生理期之后，因为生理期女性大量失血，导致身体乏力，面色很差身体抵抗力不行，对其健康有很大的影响，气血不足的影响非常大，还是应该要补气血的，那么女人补气血应该吃什么补品呢。

女人补血吃什么补品

女人补血吃什么补品

气血虚的代表补品

气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。

血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。

补气吃什么

可进食补气的食物或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。

补血吃什么

可进食补血的食物或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。

女人补血吃什么补品，枣，又称红枣或大枣，含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果，脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养，味美可口，又是治病良药，适宜一切虚症，有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。

对于患有月经不调、经量过多的女人，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。

女人补血吃什么补品，以上内容介绍了补气血应该吃什么补品，很多因素或许都会导致女性气血不足，引发一系列症状，必须要好好的保养身体，补气血是女人一生都必须注意的事情，绝对不可以马虎，一定要多吃补气血的食物。气血虚容易导致女性朋友加速衰老，所以勤动手做些药膳吧。