女人补血吃什么补品

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医网摘要:女人补血吃什么补品,很多女人都有气血不足的问题,那么,女人补气血吃什么补品呢,可以吃的补品其实有很多,比如人参,阿胶,淮山药,荔枝肉,红枣,胡萝卜,花生等等。

女人补血吃什么补品, 很多女人都有气血不足的问题,这会导致他们的身体素质比较差,尤其在生理期之后,因为生理期女性大量失血,导致身体乏力,面色很差身体抵抗力不行,对其健康有很大的影响,气血不足的影响非常大,还是应该要补气血的,那么女人补气血应该吃什么补品呢。

女人补血吃什么补品

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气血虚的代表补品

气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。

血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。

补气吃什么

可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。

补血吃什么

可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。

女人补血吃什么补品,枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。

对于患有月经不调、经量过多的女人,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。

女人补血吃什么补品,以上内容介绍了补气血应该吃什么补品,很多因素或许都会导致女性气血不足,引发一系列症状,必须要好好的保养身体,补气血是女人一生都必须注意的事情,绝对不可以马虎,一定要多吃补气血的食物。气血虚容易导致女性朋友加速衰老,所以勤动手做些药膳吧。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170725/1495327.html

责任编辑:wangdm

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