卵巢对于女人来说非常的重要，因为它作为女人身体的一个重要器官，对女人的身体健康等很多方面都有着很大的影响。一般情况下，如果女人的卵巢健康，则会表现出面部红润，有光泽，反之，卵巢功能出现异常，那么女人看起来就会面容憔悴，没有精神，所以很多女人非常关心卵巢功能可能出现的衰退或其他问题。那么卵巢功能衰退的症状是什么呢，现在来做详细的介绍。

卵巢功能衰退的症状是什么

一、卵巢功能衰退的症状是什么

1、月经紊乱

一般正常女性每月月经周期不会超过七天，如果女性在40岁左右的时候，连续两个月月经周期超过七天或以上，那么就说明该女性的卵巢功能已经出现了衰退迹象。月经紊乱是卵巢功能衰退的表现最为明显也是最为重要的一点。

而一般当卵巢功能衰退的时候还会出现月经量减少的情况，这种月经量减少的问题会逐步提升，直至完全闭经。毕竟卵巢是储备、产生卵子的重要器官，所以当卵巢功能衰退，产生的卵子质量、速度也会明显降低，进而影响到女性的月经周期以及月经量。

2、皮肤变差

当女性卵巢功能衰退的时候，皮肤质量也会随之降低，最为明显的就是皮肤上出现黄褐斑，这主要是由于卵巢功能衰退，导致性激素与荷尔蒙分泌出现问题，导致皮肤变薄、失去弹性和水分，进而导致色素沉淀。而一般出现这种情况多发于面部、手背以及小腿等部位，所以卵巢功能衰退对于女性的外貌也会造成极大影响，因此，保护卵巢能够让女性青春常驻。

3、精神症状

卵巢功能衰退会直接影响到女性的内分泌系统以及新陈代谢系统，这些受到影响对于女性的思想也会产生一定影响。因此，一般更年期的女性都会伴有焦虑、急躁、忧郁、易怒等等不良精神症状，甚至给人一种如同精神病一般喜怒无常的感觉。

二、卵巢功能的调理

1、注意营养

坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

2、保证睡眠

良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

3、减少人工流产

一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

4、学会情绪调节

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

以上就是关于卵巢功能衰退的症状是什么的相关内容介绍。了解了这些以后，女性就可以对照上述症状来判断自己的卵巢功能是否存在问题，如果确实与上述描述相一致，则应该引起重视，及时的进行调理，如果还有其他不良症状的出现，则应该及时的到医院进行检查并治疗，以免耽误病情，给自己的身体造成更大的伤害。