月经痛是只有女性才会体会的痛，那种痛不可言喻，只有经历了才会了解，正如人们所说的那样，有一种痛叫做月经痛。由于每个人的体质不同，生活习惯不同，所以月经疼痛的程度也不尽相同，例如平时爱吃冰棒等寒凉的东西的人，月经痛可能就会严重一些。当来月经肚子疼痛时，很多女性就会特别想知道月经痛怎么样快速止痛，现在就来做详细的介绍。

月经痛怎么样快速止痛

月经痛怎么样快速止痛

1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒

男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这奉劝各位女性朋友，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

2、用开水煮红花泡脚

红花是促进血液流通的药物，痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。

3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水

红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。

4、经期不要碰凉水，不洗衣服

例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

5、勿洗头，勿洗澡

不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。

6、经期勿动气

在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则疼的满床打滚那就悲催了。

7、吃榴莲

榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

8、在小腹放个暖水袋

姨妈轰轰烈烈地来了，女生来月经痛经怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热不推荐。

以上就是关于月经痛怎么样快速止痛的相关内容介绍。了解了这些以后，女性在月经期间出现疼痛的情况时就可以按照上述的方法来进行调理，以缓解疼痛情况的发生。另外需要注意的是，女性在日常生活中也应该养成良好习惯，少吃或尽量不吃生冷的食物，不熬夜等，这样才能从根本上缓解或消除来月经时的疼痛。