6款美味夏日瘦身冰沙
医网摘要：夏天发胖的原因很多，最重要的一条肯定是拼命吃冷饮。入口即化的冰淇淋、冰镇的雪碧可乐在给我们带来畅快凉爽的同时，也增加了每日的热量摄入。想要冰爽不发胖？
6、草莓柠檬冰沙
健康加分：马上就是杏子上市的季节，鲜嫩多汁的杏子是做水果冰沙最好的食材。另外，杏富含维生素A，对保持视力健康很有好处。
所需材料（1人份）
加钙和维生素D的强化豆奶：3 / 4杯
杏：2个，切成4块，去皮去核
冰镇橙浓缩汁：2汤匙
烤小麦胚芽：2汤匙
杏仁：1 把
香蕉：1根
制作方法：
将所有材料放入搅拌机搅拌成冰沙状即可。
营养成分：
热量：394卡路里（若嫌热量过高，可不加杏仁）
脂肪：10.5克
碳水化合物：63克
纤维：7克
蛋白质：17克
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